お砂糖の入ってないお茶はどれ？と店員に尋ねると、返って来る返事は甘さが少ないか、多いかのお茶に導かれます。お茶の容器はみな緑色っぽいので砂糖の有無、正確には含量を見るのは結構大変。見つけられた限りのお茶の砂糖含量を見ると、最低３ｇから最高１８ｇまであることがわかりました。しかし、500 ミリリットルに対して、１８ｇは多いですね。
コーヒーに砂糖を入れて飲む場合でも、マグカップ（250ミリリットル）に入れる砂糖は多くても６ｇ程度なので、2杯分でも１２ｇ、これが１８ｇとなるとやっぱり多い。
そこでいろいろなお茶の容器を見ていて、わかったことが、無糖（OISHI）は、蓋が白いこと、加糖はほかの色（茶色、オレンジ、緑など）でした。「無糖」という文字を探すよりも、糖分の含量を見るよりも、蓋が白いお茶を見つけることに専念すれば、はやく無糖にたどり着くのではないでしょうか。 OISHI以外のブランドで無糖のお茶があったら教えてください。写真は、無糖（OISHI）の白い蓋。
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